冷压蔬果汁对症疗法之健胃整肠(上)
冷压蔬果汁有很多对人体健康的好处,重点是要学会如何配出正确的方子。如果家里有一台冷压果汁设备,那么可以试试以下健胃整肠的方子。
蜂蜜苹果汁

原料:苹果1个;蜂蜜1大勺;柠檬汁1小勺;水150CC
制法:苹果去皮去籽,切块,与其他材料一起放入冷压果汁设备,萃成果汁。
功效:苹果能中和过剩的胃酸,并含有机酸,果胶及纤维素,能促进大肠蠕动,对消化不良,轻度腹泻和便秘都有功效。
制法:苹果去皮去籽,切块,与其他材料一起放入冷压果汁设备,萃成果汁。
功效:苹果能中和过剩的胃酸,并含有机酸,果胶及纤维素,能促进大肠蠕动,对消化不良,轻度腹泻和便秘都有功效。
苹果梨子汁

原料:苹果1/2个;梨子1个;柠檬1/4个;矿泉水150CC
制法:梨子和苹果分别去皮去籽,切块,与其他材料一起放入冷压果汁设备,萃成果汁。
功效:苹果和梨子都含有很好的食物纤维,它们的合成整肠效果很好.
制法:梨子和苹果分别去皮去籽,切块,与其他材料一起放入冷压果汁设备,萃成果汁。
功效:苹果和梨子都含有很好的食物纤维,它们的合成整肠效果很好.
芹菜奇异果(即猕猴桃)汁

原料:西洋芹1根;奇异果1个;莱姆(柠檬)1/2个;凤梨(菠萝)1/4个;水150cc
制法:奇异果去皮切块,菠萝去皮去芯切块(提前用盐水浸泡片刻最好)。莱姆(柠檬)榨汁备用。全部材料一起放入冷压果汁设备,萃成果汁。
功效:奇异果(猕猴桃)维生素C的含量非常丰富,并且可以助消化,又含有果胶质,考分解肉类蛋白,促进整肠整胃。与凤梨(菠萝)想搭,酸甜可口。
制法:奇异果去皮切块,菠萝去皮去芯切块(提前用盐水浸泡片刻最好)。莱姆(柠檬)榨汁备用。全部材料一起放入冷压果汁设备,萃成果汁。
功效:奇异果(猕猴桃)维生素C的含量非常丰富,并且可以助消化,又含有果胶质,考分解肉类蛋白,促进整肠整胃。与凤梨(菠萝)想搭,酸甜可口。
奇异果凤梨汁(即猕猴桃和菠萝汁)

原料:奇异果2个;柠檬汁1/3个;凤梨(菠萝)1/8个;水100cc
制法:奇异果去皮切块,菠萝去皮去芯切块(提前用盐水浸泡片刻最好)。全部材料一起放入冷压果汁设备,萃成果汁。
功效:奇异果(猕猴桃)及凤梨(菠萝)所含的维生素C,能分解肉类纤维,帮助消化,并且中医认为奇异果(猕猴桃)具有健胃功效。
温馨提示:
1,食材制作前要冷藏,随作随吃口感好,营养也不会丢失。做完汁液放置勿超过半个小时。
2,冷压蔬果汁饮用时间,早上空腹时喝,果汁喝完再酌情安排其他食品。下午2点到晚餐前可再喝一次,一天250到500C最合适。用餐后立即吃水果或喝冷压蔬果汁,不是个明智的选择。