冷压蔬果汁有很多对人体健康的好处，重点是要学会如何配出正确的方子。如果家里有一台冷压果汁设备，那么可以试试以下健胃整肠的方子。

 

 

 

原料：苹果1个；蜂蜜1大勺；柠檬汁1小勺；水150CC
制法：苹果去皮去籽，切块，与其他材料一起放入冷压果汁设备，萃成果汁。
功效：苹果能中和过剩的胃酸，并含有机酸,果胶及纤维素，能促进大肠蠕动，对消化不良，轻度腹泻和便秘都有功效。

 

 

 

原料：苹果1/2个；梨子1个；柠檬1/4个；矿泉水150CC
制法：梨子和苹果分别去皮去籽，切块，与其他材料一起放入冷压果汁设备，萃成果汁。
功效：苹果和梨子都含有很好的食物纤维,它们的合成整肠效果很好.

 

 

 

原料：西洋芹1根；奇异果1个；莱姆（柠檬）1/2个；凤梨（菠萝）1/4个；水150cc
制法：奇异果去皮切块，菠萝去皮去芯切块（提前用盐水浸泡片刻最好）。莱姆（柠檬）榨汁备用。全部材料一起放入冷压果汁设备，萃成果汁。
功效：奇异果（猕猴桃）维生素C的含量非常丰富，并且可以助消化，又含有果胶质，考分解肉类蛋白，促进整肠整胃。与凤梨（菠萝）想搭，酸甜可口。

 

 

原料：奇异果2个；柠檬汁1/3个；凤梨（菠萝）1/8个；水100cc

制法：奇异果去皮切块，菠萝去皮去芯切块（提前用盐水浸泡片刻最好）。全部材料一起放入冷压果汁设备，萃成果汁。

功效：奇异果（猕猴桃）及凤梨(菠萝)所含的维生素C,能分解肉类纤维,帮助消化,并且中医认为奇异果（猕猴桃）具有健胃功效。

 

1，食材制作前要冷藏，随作随吃口感好，营养也不会丢失。做完汁液放置勿超过半个小时。

 

2，冷压蔬果汁饮用时间，早上空腹时喝，果汁喝完再酌情安排其他食品。下午2点到晚餐前可再喝一次，一天250到500C最合适。用餐后立即吃水果或喝冷压蔬果汁，不是个明智的选择。