许多女生都喜欢吃水果，你知道水果的美容瘦身功效吗？水果含有丰富的维生素，的确有美容瘦身的功效。水果吃腻了的话不妨尝试一下果蔬汁搭配。

 

 

原料：高丽菜2叶；西洋芹1/2根；苹果1/2个；柠檬汁1勺；蜂蜜1勺；水150cc
制作：苹果去皮去籽，切块，与其他材料一起放入冷压果汁设备，压成果汁。
功效：西洋芹含有水溶性食物纤维，苹果所含果胶都有整肠及促进消化的功效。

 

 

 

原料：番茄1个；西洋芹30克；苹果1/2个；优格1/2杯；柠檬汁1大勺；水150CC
制作：番茄用热水烫过，西洋芹切（折）成几段，苹果去皮切大块。全部放入冷压果汁设备。
功效：番茄能促进胃液分泌，酸奶容易吸收。这道对于胃肠不好的人，可刺激食欲，帮助消化和吸收。

 

 

 

原料：高丽菜3或4叶；梨子1个；柠檬1/3个；蜂蜜1勺；水150CC

制作：高丽菜撕小片,梨子去皮去芯切块。全部材料冷压成汁后，再倒入柠檬汁，水和蜂蜜。
功效：梨子有润肺健胃的功效，高丽菜叶含有B胡萝卜素及丰富维生素，尤其是维生素U群含量甚高，因此有健胃功效。新鲜的高丽菜叶尤其对胃溃疡及十二指肠溃疡很有疗效。

 

 

 

原料：凤梨200克；高丽菜3或4叶；蜂蜜1大勺；水100CC
制作：凤梨去皮去硬芯后，提前用盐水浸泡片刻。全部材料一次加入冷压果汁设备，冷压完毕即可。
功效：新鲜的高丽菜叶尤其对胃溃疡及十二指肠溃疡很有疗效。凤梨可去油腻，分解蛋白质，帮助肠胃消化及吸收。