润肠补血的冷压菠菜汁 
 
菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素，食用价值很高，今天润饮科技具体为大家它的介绍各种功效。
 
 
菠菜的功效
润肠助消化
菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。
 
延缓衰老
菠菜中的含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康，延缓衰老。
 
补血
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质，其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
 
促进生长
菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。
 
冷压菠菜汁搭配
番茄菠菜汁
材料：番茄1个，菠菜1把
做法：
1、番茄洗净去蒂，开水烫一下，去皮切小块，菠菜洗净切段；
2、将食材乱序加入原汁机用粗网榨汁，榨好即可。
 
橙子苹果菠菜汁
材料：橙子1个，苹果1个，菠菜1把
做法：
1、橙子去皮切小块，苹果洗净去核切小块，菠菜洗净切段；
2、将食材乱序加入原汁机用细网榨汁，菠菜不要第一个放，榨好即可。
 
雪梨菠菜汁
材料：雪梨1个，柠檬1/3个，菠菜1把，蜂蜜适量
做法：
1、雪梨洗净切小块，柠檬去皮切小块，菠菜洗净切段；
2、将食材乱序加入原汁机用细网榨汁，菠菜不要第一个放，榨好家蜂蜜调味即可。
 
猕猴桃菠菜汁
材料：猕猴桃2个，菠菜1把，柠檬1片，蜂蜜适量
做法：
1、猕猴桃洗净（可不去皮）切小块，菠菜洗净切段；
2、将食材乱序加入原汁机用粗网榨汁，榨好家蜂蜜调味即可。