冷压蔬果汁的正确喝法
单纯地靠喝冷压蔬果汁减肥是不正确的， 但是饮用冷压蔬果汁对我们的身体还是很有益处的，它能够为身体提供丰富的维生素和矿物质。 那么， 我们在日常生活中， 该如何健康地饮用冷压蔬果汁呢？
首先，大家一定要饮用安全健康的蔬果汁。最好是我们自家用冷压果汁设备制作的冷压蔬果汁， 可以避免在外购买的蔬果汁中使用添加剂等给身体所带来的威胁。
冷压蔬果汁一定要现榨现喝。 避免在存放过程中维生素C等营养素的流失。
空腹不宜饮用冷压蔬果汁。否则会刺激胃肠道，增加肠胃的负担。一定要吃些主食之后， 再饮用冷压蔬果汁，这样可以促进冷压蔬果汁中营养素的吸收。
饮用冷压蔬果汁最好是在两餐之间。补充充足的维生素和矿物质，让我们一天都充满活力。
饮用冷压蔬果汁并不是越多越好。否则也会给我们身体带来一定的危害。冷压蔬果汁饮用的适宜量是每次200~300mL。果蔬汁虽好，但也不宜贪杯哦！