冷压蔬果汁减肥的正确方法
关于喝冷压蔬果汁减肥的问题，很多人还保持了疑惑，但是在你还在疑惑的时候，人家已经通过喝冷压蔬果汁减肥成功了。关于单喝冷压蔬果汁是否可以减肥，和喝什么果汁减肥的问题，下面跟着润饮科技一起来看下。
秋季是喝冷压蔬果汁减肥的最佳时间段。但是，不是所有的水果都是减肥的，有些是增肥的。那么，什么果汁喝了可以减肥？
黄瓜苹果柠檬汁
材料：
小黄瓜4条，苹果半个，柠檬汁10ML，冰糖适量。
做法：
1.苹果洗净去皮，对半切开，再切小块。
2.小黄瓜洗净，切小段，放入冷压果汁机中加入苹果块，柠檬汁打匀成汁倒入杯中。
3.杯中加入适量冰糖调匀即可饮用。
功效：
小黄瓜含有丰富的水分和维生素C，有消暑解渴，帮助消化和降低胆固醇的功效，并能养颜美容，还可以抑制糖类转化为脂肪，从而达到很好的减肥效果。
西瓜牛奶汁
材料：
西瓜肉125克，低脂牛奶240ML。
做法：
1.西瓜切成小块，放入冷压果汁机中。
2.再加入其他材料以及适量的水打成汁即可。
功效：
西瓜可以利尿消脂，清除腹部堆积的脂肪，改善臃肿的体态，是向往偏平小腹MM们的最爱。
木瓜牛奶汁
材料：
牛奶2杯，木瓜80克，冰糖适量，冰块适量。
做法：
1.木瓜去皮与籽，切成小块。
2.将所有材料放入冷压果汁机内打成泥状，倒入杯内加调味料调匀即可。
功效：
木瓜有生津止渴，去油腻，清肠助消化等功效，加入牛奶更可养颜美容，清除便秘，促进减肥。
猕猴桃柠檬汁
材料：
猕猴桃2个，柠檬汁50毫升，冰块适量。
做法：
1.将猕猴桃洗净、去皮，切成小块备用。
2.将猕猴桃放入冷压果汁机中，加入柠檬汁、冰块搅打均匀，即可倒入杯中。
功效：
猕猴桃含有丰富的维生素和纤纤维素，所以是一种低脂水果，对减肥美容很有作用。另外，柠檬也是一种富含维生素的水果，以及柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸能促进胃液分泌，帮助消化，促进热量代谢，是减肥佳品。
芹菜西瓜汁
材料：
芹菜、西瓜、蜂蜜。
做法：
1.把芹菜洗净，然后榨汁，将苹果去皮去籽后榨汁。
2.把这两种汁液混合在一起，加入少许蜂蜜即可。
功效：
芹菜可以降血脂，西瓜也有很好的利尿消脂作用。所以含有丰富的纤维素和水分的这款果汁，能够有效清肠毒，消除水肿，从而达到瘦身效果。
Ps：冷压蔬果汁虽然对减肥有帮助，但是单纯的靠冷压蔬果汁减肥确实不靠谱的，还是要借助运动及饮食方面来帮助减肥。