冷压蔬果汁的三大注意事项
冷压蔬果汁对人体有益，不过如果不掌握喝冷压蔬果汁的注意事项，可能不仅没有得到益处，还对身体有害。因此润饮科技提醒喝冷压蔬果汁的朋友们注意以下三大注意事项。
1、不用果汁服药，果汁类饮料中，通常大都含有维生素C、果酸等，这些酸性物质易致一些碱性药物提前分解或者溶化，故不利于药物吸收;有些药物如包糖衣及肠溶衣则在酸性条件下易对胃肠道产生刺激，又影响药效发挥，甚至还会出现较严重的不良反应。
2、果汁不能代替水果，榨汁后会过滤掉一部分的渣，这些渣就是植物纤维，长期用果汁代替水果会导致植物纤维摄入减少，引发便秘问题。
3、午餐和晚餐时避免喝果汁，果汁的酸度会直接影响胃肠道的酸度，大量的果汁会冲淡胃消化液的浓度，果汁中的果酸还会与膳食中的某些营养成分结合影响这些营养成分的消化吸收。但两餐之间适宜喝点果汁帮助胃肠道蠕动。
纤体蔬菜汁
200毫升的豆浆（含纤维6.4克）融合富含胶质的银耳及高纤杏仁（8颗含0.8克纤维），可提供一天所需要的1/4的纤维，结合大量的水分，能改善便秘烦扰。
材料：银耳30g、杏仁8颗、豆浆200ml、蜂蜜10ml
做法：
1、将银耳放入滚水中烹煮约3分钟后捞起，切成小块；
2、将全部食材放入冷压果汁机中制作成汁就能喝啦！