冷压蔬果汁五大功效
 
如果你注意养生,那么你就会注意到冷压蔬果汁。每种冷压蔬果汁都有自己不同的营养价值,但是它们大体的功效就是那么几种,今天润饮科技介绍五种冷压蔬果汁的功效。
 
富含膳食纤维,维持体内益生菌数量、改善肠道环境、帮助排便,有助排毒瘦身!
蔬果含有丰富的膳食纤维,有助维持体内的益生菌,增加粪便体积帮助排便,对于排毒或减肥都能发挥效果,是继醣类、脂肪、蛋白质、维生素与矿物质之后,最受到瞩目的第六大营养素。加上免疫细胞60%集中在肠道中,蔬果汁的膳食纤维可帮助排便、维持肠道健康、提升免疫力。
 
富含钾,改善外食族盐分摄取过多的水肿问题!
外食或者常吃便利商店食物,下半身容易变得浮肿,这是因为加工食品盐分经常偏高,使体内的钠浓度过高、蓄积水分所造成。蔬果汁富含的钾可以帮助排除水分、去水肿。
 
富含植化素,防止细胞氧化,活化免疫细胞,有绝佳防老化抗癌效果
蔬果的香味、颜色、苦味、辣味,是植化素(phytochemical)的关系,具有抗老化的效果,当中最具代表性的如番茄的茄红素、胡萝卜的胡萝卜素等,都可以达到预防细胞老化、防癌的效果。
 
富含维生素与矿物质,促进身体机能、提升免疫力!
例如维生素A能保护皮肤与粘膜,维生素C有助于胶原蛋白的生成与纾解压力、预防感冒病毒等等。
 
富含酵素,帮助代谢、修复内脏、排出细胞内的老废物质!
随着年龄增长,体内的潜在酵素会逐渐减少,过食的习惯也会造成消化系统的负担,并让协助消化的代谢酵素减少。代谢变差便会无法燃烧肪,而形成易胖体质,这些都是恶性循环。为了避免这种情形,从食物酵素中摄取这些容易不足的消化酵素是很重要的。