宝宝喝冷压蔬果汁的好处
 
对于妈妈来说，让孩子乖乖把蔬菜吃下去有时候比较费劲，这时把它用冷压果汁机榨成汁就好了。
 
蔬菜含有丰富的膳食纤维，专家介绍，膳食纤维素就像海绵，对水、无机物等有吸附作用，能刺激肠道蠕动，缩短粪便在结肠的停留时间。
 
喝冷压蔬果汁能控制儿童肥胖，可使食物在胃内滞留时间增加，延缓食物的消化吸收。
 
喝冷压蔬果汁保持小孩身体所需的水分。小孩不懂事，常有不爱喝水、不喜欢食用粗糙食物的习惯，加之贪玩经常错过排便时间，导致大便干燥造成便秘。
 
对于牙齿发育不全的宝宝来说，喝点番茄汁效果是很不错的。番茄中除了膳食纤维，而且含有番茄红素、糖、维生素A、B、C、D以及有机酸和酶等，其维生素C的含量是苹果的3~4倍。
 
番茄汁的制作：
将新鲜番茄洗净切成小块，放入冷压果汁机中即可自动生成，饮用时也可加入适量的糖或蜂蜜调味。
 
温馨提示：
1、多种冷压蔬果汁搭配，营养均衡。各种蔬菜汁一定要兼顾食用，千万不能偏食，可以选番茄汁、胡萝卜汁、芹菜汁、白菜汁等等交替食用，如果天气温度不高，一定要给蔬菜汁加温后再给宝宝饮用。
2、冷压蔬果汁的饮用要适量。在儿童的成长发育过程中，冷压蔬果汁并不能成为水果和蔬菜的完全替代品，即便喝，每天的饮用量最好也不要超过400毫升。尤其在小孩生长发育没有停止前，蛋白质和热量补充一定要足够，蔬果汁只能搭配吃，不能取代正餐。